Wróć do listy artykułów

Nurkowanie — sport dla ciekawych podwodnego świata

Poradnik wczasowicza | 07-11-2018, Aktualizacja: 20-09-2022
nurkowanie na wakacjach, rodzaje nurkowania, najciekawsze miejsca do nurkowania, gdzie nurkować, życie pod wodą, rafy koralowe, snorkeling, nurkowanie wrakowe, nurkowanie jak się przygotować, wakacje z nurkowaniem, nurkowanie rekreacyjne, nurkowanie sportowe
Nurkowanie na wakacjach jest coraz częściej wybieraną aktywnością, pozwalającą uatrakcyjnić wypoczynek, poznać bogactwo podwodnego świata i przeżyć niezwykłe chwile — foto: Pixabay.

Wakacje to idealny moment na to, aby zwiedzić ciekawe miejsca, przeżyć niesamowitą przygodę i poznać nowy, ciekawy świat... ten pod wodą! Jest on niezwykły, pełen kolorów i różnorodnych stworzeń — tych znanych i tych do odkrycia. Na dnie mórz pełno też zatopionych wraków kryjących niezwykłe tajemnice. Na świecie są takie miejsca, gdzie można nurkować przez cały rok!

 

 

Dlaczego wakacje z nurkowaniem?

Nurkowanie i snorkeling stają się coraz bardziej popularne wśród turystów podróżujących za granicę, szczególnie do ciepłych, egzotycznych krajów. To przebywanie pod wodą przy wstrzymanym oddechu lub z wykorzystaniem odpowiedniego sprzętu do oddychania – amatorskiego lub profesjonalnego. Alternatywą jest użycie sprzętu umożliwiającego oddychanie sprężonym powietrzem (lub inną mieszanką gazów), co pozwala na dłuższe przebywanie pod wodą.

 

Nurkować można rekreacyjnie lub sportowo, a także w celach naukowych, technicznych, ratunkowych i innych. Jest to bardzo ciekawa, ale i ekstremalna forma spędzania wolnego czasu.  

 

Rodzaje nurkowania: 

🤿 snorkeling — nurkowanie z rurką tuż pod powierzchnią wody i oglądanie podwodnego świata blisko brzegu — bardzo popularne np. w Egipcie;

 

🤿 bezdechowe (freediving) — nurkowanie na wstrzymanym w płucach powietrzu (zatrzymany oddech);

 

 🤿 płetwonurkowanie — rekreacyjne do głębokości 40 m, dostępne nawet dla dzieci już od 10 roku życia (na znacznie mniejszych głębokościach i pod opieką instruktora) bez wyznaczonej górnej granicy wieku, określonej stanem zdrowia osoby nurkującej;

 

🤿  techniczne — dekompresyjne, trudne logistycznie, przekraczające limity rekreacyjne (zarówno głębokości jak i czasu pobytu pod wodą), związane ze zmianami mieszanin oddechowych pod powierzchnią wody, wykonywane z użyciem bardziej skomplikowanych konfiguracji i większej ilości sprzętu, złożonym planowaniu, przeznaczone dla osób o bardzo dobrym stanie zdrowia;

 

🤿 wrakowe — wiążące się z penetracją wnętrza zatopionych wraków oraz innych obiektów będących dziełem człowieka (np. zatopionych platform wiertniczych);

 

🤿  nurkowanie jaskiniowe (podwodna penetracja zalanych korytarzy, sztolni, jaskiń) — nurkowanie bez możliwości wynurzenia się pionowo na powierzchnię, niekoniecznie głęboko, ale niekiedy daleko od wyjścia. Wymaga wielu umiejętności wykraczających poza nurkowanie rekreacyjne;

 

🤿  komercyjne (zawodowe, prace podwodne) — często saturowane, bardzo trudne nurkowania z użyciem skomplikowanego sprzętu nurkowego, daleko odbiegającego od stosowanego w przypadkach wymienionych powyżej, często z powietrzem lub innym gazem dostarczanym z powierzchni wody ze stacji obsługującej, nadzorujące i zabezpieczającej pracę nurka. Wymagania stawiane kandydatom są bardzo wysokie i dotyczą predyspozycji psychofizycznych i innych umiejętności wykorzystywanych do skomplikowanych prac w nieprzyjaznych, podwodnych warunkach. Do wykonywania takich prac są dopuszczane osoby posiadające ukończone specjalistyczne kursy i legitymujące się odpowiednimi dokumentami;

 

🤿  saturowane — w którym poziom gazu obojętnego wchłoniętego przez organizm nurka, a pochodzącego z mieszaniny oddechowej, osiąga największą możliwą dla danego ciśnienia zewnętrznego wartość. Wykorzystuje się do tych celów komory dekompresyjne, w których nurkowie przebywają 4-5 tygodni. Nurkowie oddychają mieszanką tlenu i helu (HeO2).

 

Od czego zacząć? 

Przed rozpoczęciem swojej przygody z podwodnym światem, trzeba udać się do lekarza i wykonać serię podstawowych badań, potwierdzających, czy nie ma zdrowotnych przeciwwskazań do uprawiania nurkowania. Przyszli nurkowie powinni przede wszystkim przebadać się pod kątem neurologicznym, badaniami EKG i RTG klatki piersiowej sprawdzić stan swojego serca, zbadać ciśnienie krwi oraz zrobić podstawowe badanie morfologi i moczu. Osoby mające częste problemy z chorobami górnych dróg oddechowych, powinny przebadać się również u laryngologa. Chociaż mówi się, że jest to bezpieczny sport, bardzo ważne jest, aby podejść do niego odpowiedzialnie. Nieodpowiednie przygotowanie i przeciwwskazania zdrowotne mogą spowodować różne sytuacje zagrażające zdrowiu, a nawet życiu przyszłych adeptów nurkowania. 

 

Bezwzględnie zabrania się nurkowania:

 ⇒ osobom, które leczą się psychiatrycznie i biorą silne leki antydepresyjne,

 ⇒ kobietom w ciąży,

 ⇒ osobom po torakotomii,

 ⇒ cukrzykom,

 ⇒ osobom, które miewaj drgawki lub utraty przytomności,

 ⇒ osobom cierpiącym na padaczkę,

 ⇒ astmatykom.

 

Nurkowania nie poleca się też osobom z otyłością, poważną wadą wzroku, cierpiącym na chorobę wieńcową lub z nadciśnieniem tętniczym.

 

Jak przygotować się do wyjazdu na wakacyjne nurkowanie?

Dlaczego to takie ważne? Dlatego, że wyjazd na urlop z nurkowaniem nie jest tylko standardowym wyjazdem wakacyjnym, ale aktywnym, sportowym wypoczynkiem, wymagającym odpowiednich przygotowań i zadbania o wystarczającą formę fizyczną. Ważne jest też przygotowanie właściwego sprzętu i odzieży, szczególnie przy nurkowaniu z akwalungiem. W dużych, znanych kurortach skupiających amatorów nurkowania są wypożyczalnie takiego sprzętu, ale sukcesywnie warto zadbać o własne wyposażenie.

 

Przed zejściem pod wodę...

W snorkelingu nie są wymagane żadne specjalistyczne umiejętności, poza umiejętnością pływania.

 

Nurkowanie z akwalungiem wymaga natomiast znajomości i umiejętności obsługi sprzętu, w który pod wodą wyposażony jest nurek. Przed właściwym zejściem pod wodę przyszli nurkowie muszą przejść różne szkolenia, które ich do tego odpowiednio przygotują. Zwykle rozpoczynają od nauki prawidłowego oddychania ze sprzętem i jego obsługi. Po opanowaniu tych umiejętności przechodzą do stopniowego zanurzania i schodzenia na coraz większą głębokość. Jak twierdzą ci, którzy już nurkują, przeciętny człowiek nie ma trudności w opanowaniu materiału z podstawowego kursu nurkowego. 

 

Wakacyjne kurorty nastawione na nurkowanie mają w swojej ofercie liczne szkółki wprowadzające do tego sportu dla osób na każdym poziomie zaawansowania i doświadczonych instruktorów.

 

Największą trudnością jest przezwyciężenie swoich lęków. Pod wodą bardzo ważne jest opanowanie i niepoddawanie się panice i pozbycie się strachu przed nieznanym. Te zachowania można doskonale wypracować odpowiednim treningiem przygotowującym. Warto jednak o to zadbać dużo wcześniej, jeszcze przed wyjazdem stosując odpowiednie ćwiczenia w domu i na basenie. 

 

Gdzie pojechać na wakacje z nurkowaniem?

Przed podjęciem decyzji o zwiedzaniu podwodnego świata, warto wcześniej sprawdzić, gdzie znaleźć najlepsze miejsca do nurkowania i wybrać odpowiednie do swoich zainteresowań, ale przede wszystkim do posiadanych umiejętności i wypracowanej sprawności fizycznej.

 

Na wakacje z nurkowaniem można wybrać się o każdej porze roku. Są takie miejsca, w których ciągle jest lato, i w których można połączyć wypoczynek all inclusive na plaży z penetrowaniem podmorskiego, niesamowicie fascynującego świata.

Przepiękne rafy koralowe można podziwiać na wakacjach w Egipcie — w Morzu Czerwonym, w Morzu Karaibskim u wybrzeży Meksyku, a szczególnie w okolicach wyspy Cozumel, w Dominikanie, na Kubie i na Jamajce, w morzach oblewających Malediwy, Tajlandię i wyspy Indonezji. Jest w czym wybierać, a każde z tych miejsc ma swój niepowtarzalny urok!

 

Wakacje z nurkowaniem to będzie wyjazd pełen wrażeń, który każdy zapamięta na długo!

Poprzedni wpis
Następny wpis

Czytaj także

Może zainteresują cię poniższe wpisy

turcja riwiera egejska, atrakcje riwiery egejskiej, wakacje all inclusive, turcja przyroda, turcja cuda natury, wypoczynek all inclusive, turcja wakacje 2022, riwiera turecka wakacje 2022, turcja atrakcje przyrodnicze, turcja atrakcje historyczne, turcja co zobaczyć, turcja egejska zwiedzanie
Warto wiedzieć
9 najpopularniejszych atrakcji Riwiery Egejskiej

Wakacje all inclusive w Turcji to nie tylko plaża — poznaj najciekawsze atrakcje historyczne i przyrodnicze Riwiery Egejskiej.

wakacje 2022, wczasy 2022, grecja 2022, grecja all inclusive, grecja last minute, grecja first minute, grecja z niemiec, kos wczasy all inclusive, kos wczasy last minute, kos wczasy first minute, kos wakacje all inclusive, kos wakacje last minute, kos wakacje first minute, kos wycieczki all inclusive, kos wycieczki last minute, kos wycieczki first minute, kos 2022, kos all inclusive, grecja 2022, wyspy greckie 2022
Wypoczynek z Amigos
Wakacje w Grecji na wyspie Kos

Grecka wyspa Kos to doskonałe miejsce na aktywny wypoczynek oraz relaksujące wakacje all inclusive z plażowaniem.

turcja wakacje 2022, turcja wczasy 2022, riwiera turecka wakacje all inclusive, riwiera turecka wczasy all inclusive, turcja wakacje all inclusive, turcja wczasy all inclusive, kurorty riwiery tureckiej, ruiny side, wodospad manavgat, jaskinia beldibi, side co zobaczyć, wypoczynek all inclusive, atrakcje side
Warto wiedzieć
Turcja — Side, Manavgat i Beldibi na wakacje 2022

Poznaj kurorty Riwiery Tureckiej — Side, Manavgat i Beldibi, idealne na wakacje 2022 oraz ich najciekawsze atrakcje turystyczne.

cayo coco wakacje, cayo coco wczasy, cayo coco wycieczki, cayo coco all inclusive, cayo coco last minute, cayo coco z niemiec, kuba wakacje, kuba wczasy, kuba wycieczki, kuba all inclusive, kuba z niemiec
Wypoczynek z Amigos
Kuba – wyspa Cayo Coco

Co warto wiedzieć o wyspie Cayo Coco? Kiedy pojechać na wakacje i ile kosztuje wycieczka na kubańską wyspę?

Zainspiruj się

Wyszukaj idealną ofertę z wybranych kategorii

Tanie wakacje 2023 z Niemiec

Atrakcyjne oferty last minute i all inclusive niemieckich organizatorów wypoczynku na wakacje 2023, z wylotem z wielu lotnisk, w tym z Niemiec, Czech i Polski

COVID-19 — nowości w zasadach podróżowania

COVID-19 — nowości i zmiany w zasadach podróżowania i pobytu na wakacjach za granicą i powrotu z urlopu do kraju.

Wakacje w grudniu 2022

Gdzie wybrać się na egzotyczne wakacje w grudniu 2022? Zrelaksuj się na błogim wypoczynku all inclusive pod palmami.

Zima 2023 na Półwyspie Arabskim

Zimowe wakacje 2023 na Półwyspie Arabskim — Oman i Zjednoczone Emiraty Arabskie

Zimowe wakacje 2023 na Karaibach

Egzotyczne, zimowe wakacje 2023 na Karaibach – Dominikana, Kuba, Meksyk, Jamajka, Aruba, Curacao i Kostaryka

Wakacje zimą 2023 na południu Afryki

Egzotyczne, zimowe wakacje 2023 w Afryce — Kenia, Senegal, Tanzania i Zanzibar, WZP, Seszele, Mauritius i Madagaskar

Pamiętaj o marzeniach

Zapisz się na newsletter i otrzymuj najlepsze oferty na email!

Niniejsza strona korzysta z plików cookies oraz local storage przeglądarki. Przeglądając tę stronę zgadzasz się na niniejsze warunki. Możesz zapoznać się również z informacjami dotyczącymi danych osobowych.